Selbstverteidigung ist wie eine Versicherung:

             Sie ist da, wenn man sie braucht. Wir helfen unseren Schülern, sich diese "Versicherung" zu erarbeiten, indem wir sie darin unterrichten, wie man eine Notfall Situation vermeidet, oder wie man damit umgeht. "Sich selbst zu verteidigen" bedeutet nicht unbedingt, das man jemanden schlagen oder treten muss - aber es könnte passieren.

Seitdem ambition geöffnet hat, haben wir im Laufe der Jahre viele Anrufe von Eltern und Erwachsenen erhalten, die uns ihre Erfahrungen in Bezug auf Selbstverteidigung und Mobbing mitgeteilt haben. Hier einige Aussagen:

“Ich fahre nicht gerne mit öffentlichen Verkehrsmitteln, weil ich neulich in eine leere Station kam, in der jemand herumgelungert hat. Ich habe mich unwohl gefühlt.”

“Vor ein paar Tagen bin ich nachts alleine nach Hause gegangen, und plötzlich hörte ich Schritte hinter mir. Ich hatte so eine Angst, das ich kaum atmen konnte.”

“Ich kann mich morgens kaum überwinden, aufzustehen und zur Arbeit zu gehen, weil meine Kollegen mich mobben. Ich fühle mich so alleine.”

“Mein Kind wird in der Schule gemobbt und ich weiß nicht, was ich tun kann. Ich fühle mich hilflos.”

Warst du schon mal in einer Situation, in der du über deine Schulter geschaut hast, dein Herz schneller und schneller schlug, du zittertest und dir übel wurde und du warst so verängstigt, dass sich dein Hals verenget und du nicht in der Lage warst, zu schreien? Was würdest du tun?

Hier kommen wir ins Spiel! Wir wurden gebeten, ein Selbstverteidigungsprogramm zu starten, das sich auf praktische Verteidigungstechniken konzentriert, um sich körperlich und emotional sicher zu halten.

ambition  Kickboxen bietet Selbstverteidigung PUR für Kinder (ab 11 Jahren), Jugendliche und Erwachsene. Unser Programm ist nicht geschlechtsspezifisch und steht Jungen, Mädchen, Frauen und Männern offen.

Melde dich für das ambition Selbstverteidigungsprogramm an und lerne, wie du auf Nummer sicher gehen kannst:

  • Lerne und übe Selbstverteidigungstechniken die funktionieren, z.B. wenn dich jemand festhält oder schlägt;

  • Lerne, deine persönliche Sicherheit zu verbessern;

  • Sicherheit im Auto, z. B. was kannst du machen, wenn du verfolgt wirst, Entführungsversuche und sicheres Parken;

  • Vermeide Angriffe in deinem eigenen zu Hause;

  • Lerne, deine Stimme zu nutzen;

  • Verbessere dein Selbstvertrauen und  deine Selbstachtung;

  • Sei achtsam und identifiziere potentielle Täter und mögliche Gefahrenquellen in der Umgebung;

  • Erlerne Alternativen zur Bewältigung einer Bedrohung;

  • Deeskalieren von Streit und aggressiven Angreifern;

  • Wissen, wie verletzliche Körperziele angegriffen warden;

  • Umgang mit physischem oder psychischem Mobbing / Mobbing;

  • Konfliktlösungstraining; und

  • Wenn du keine andere Wahl hast: Kampftechniken

Ruf uns an, oder komm bei uns im Studio vorbei!

Lernen wie man sich selbst beschützt beruhigt

und stärkt das Selbstvertrauen.

Jetzt anmelden: Selbstverteidigung

Das Ziel ist, klug und fair zu kämpfen, zu wissen, wann man noch weggehen kann von einer Situation und wann es nötig ist, sich zu verteidigen oder anderen zu helfen.

NEU

Präsentiert von ambition Kickboxen

presented by ambition Kickboxen

Join now: Self Defence Program

Self Defence is like an insurance: It is there,

in case you need it. We are  helping our students

to get that insurance by teaching them how to avoid or

deal with an emergency situation. Defending yourself does not necessarily mean that you have to kick and punch someone, but it could.

The goal is to become a smart and fair fighter who knows when to walk away from a conflict, and when it is necessary to defend themselves or help others.

Since ambition opened its doors, we have received many phone calls over the years from parents and adults relaying their experiences in regard to self-defence and mobbing. Here are a few statements:

“I do not like using public transportation, because one night I entered a deserted train station and noticed someone lurking around in the background. I felt very uncomfortable.”

“The other day I walked home alone at night and all of a sudden I heared footsteps behind me. I was so scared, I could hardly breathe.”

“Every morning I struggle to get out of my bed and go to work, because my co-workers torment and mob me. I feel so alone.”

“My child gets bullied at school and I am not sure what to do. I feel helpless.”

Have you ever been in a situation where you find yourself looking over your shoulder, your heart is beating faster and faster, you are shaking and feel nauseous, and you are so scared that your throat tightens up and you are unable to scream? What would you do?

This is where we come in: The request was for us  to start a self-defence program that focusses on practical defence techniques for keeping oneself physically and emotionally safe. ambition Kickboxing program offers a self-defence ‘only’ structured curriculum for children (starting at 10 years), and adults. Our program is not gender specific and is open to boys, girls, women, and men.

By signing up for the ambition self-defence program you will learn how to stay safe through:

  • Acquired knowledge and practice of effective self-defence techniques, such as grab escapes, strikes;

  • Learning methods to enhance your personal safety;

  • Car safety, such as what to do if you are being followed, abduction attempts, and safe parking;

  • Avoiding home attacks;

  • Asserting and using your voice;

  • Improved confidence and self-esteem training;

  • Identifying potential perpetrators through stranger awareness techniques and environmental hazards;

  • Anti-abduction techniques;

  • Learning alternatives to confronting a threat;

  • De-escalating angry or volatile individuals;

  • Knowing vulnerable body targets and how to strike;

  • How to deal with physical or psychological mobbing/bullying;

  • Conflict resolution training; and

  • Fighting techniques when you have no choice

Give us a call or drop by our studio today.

NEW

Learning how to protect yourself will give you peace of mind and improve your confidence. 

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