Freitags
17-18
Beweglichkeit ist Lebensqualität!
Bewegung sollte sich gut anfühlen. Langes Sitzen, Stress, einseitige Belastungen oder fehlende Bewegung machen unseren Körper steif, müde und anfällig für Schmerzen – auch ganz ohne Sport.
Stretching PUR richtet sich an alle: An Menschen, die trainieren - und an Menschen, die nicht trainieren, aber ihren Körper gesund, beweglich und belastbar halten möchten.
Schneller. Geschmeidiger. Belastbarer.
Regelmäßiges Stretching ist kein „Nice-to-have“, sondern ein entscheidender Faktor für langfristige Leistungsfähigkeit – egal ob im Kampfsport, im Alltag oder im Job.
In unserem Stretching PUR - Kurs lernst du, wie gezielte Mobilitäts- und Dehneinheiten deinen Körper nachhaltig verändern können.
Beweglichkeit ist kein Extra -
sie ist die Basis!
Warum regelmäßiges Stretching für jeden wichtig ist:
🧠 Mehr Beweglichkeit & Körpergefühl
– für Alltag, Beruf und Freizeit
🪑 Ausgleich für langes Sitzen & Bildschirmarbeit
– weniger Nacken- und Rückenspannung
🛡️ Vorbeugung gegen Schmerzen & Verletzungen
– bevor sie entstehen
⚡ Mehr Energie & bessere Haltung
– spürbar im täglichen Leben
😌 Entspannung & Stressabbau
– abschalten, durchatmen, bei dir ankommen
🛡️Weniger Verletzungen
– geschmeidige Muskeln reagieren schneller & sicherer
⚡Mehr Leistung im Training
– saubere Techniken brauchen mobile Gelenke
😌 Schnellere Regeneration
– weniger Spannung, weniger Schmerzen
🧘Ausgleich zum stressigen Alltag
– runterfahren, fokussieren, neu ausrichten
Für Spotler:innen bedeutet Stretching bessere Leistung und schnellere Regeneration.
Für nicht Sportler:innen bedeutet es: leichter bewegen, besser fühlen, gesünder bleiben.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Anfänger:innen, Viel-Sitzer:innen, Menschen mit Verspannungen, Sportler:innen – und alle, die ihren Körper langfristig beweglich halten wollen. Dieser Kurs richtet sich an Kinder (ab 10 Jahren), Jugendliche und Erwachsene. Unser Programm ist nicht geschlechtsspezifisch und steht Jungen, Mädchen, Frauen und Männern offen.
Stretching PUR – weil dein Körper dich jeden Tag trägt. Kümmere dich um ihn!
Ruf uns an, oder komm bei uns im Studio vorbei!
Flexibilität ist kein Talent – sie ist Pflege.
Jetzt anmelden: Stretching PUR
NEU
Präsentiert von ambition
presented by ambition
Join now: Stretching PURE
Mobility is quality of life!
Movement should fell good. Long hours of sitting, stress and everyday strain can leave the body stiff, tired, and prone to discomfort - even if you do not train at all.
Stretching PURE is for everyone: for people who train - and for those who do not, but want to stay mobile, healthy and pain-free.
Stronger. Smoother. More resilient.
Regular stretching isn’t an add-on – it’s a key element of long-term performance, whether in martial arts, everyday life, or work.
Our Stretching PURE course is designed to to help you build lasting mobility, flexibility, and body awareness through structured, purposeful training.
Mobility is not optional.
It is essential!
Why regular stretching matters for every body:
🧠 Improved mobility & body control
– for daily life, work, and leisure
🪑 Relief from sitting and screen time
– reduced neck and back tension
🛡️ Prevention of pain and injury
– before issues arise
⚡ More energy & better posture
– noticeable every day
😌 Relaxation & stress reduction
– slow down, breathe, reset
🛡️ Reduced injury risk
– flexible muscles respond faster and safer
⚡ Enhanced performance
– clean technique requires mobile joints
😌 Faster recovery
– less tension, fewer aches
🧘 Balance for a stressful lifestyle
– reset, refocus, recharge
For athletes, stretching improves performance and recovery.
For non-athletes, it means moving with ease, feeling better, and staying healthy.
Who is this course for?
Beginners, office workers, people with stiffness or tension, athletes – anyone who wants to move well and feel good long-term. This course is designed for children (starting at 10 years), and adults. Our program is not gender specific and is open to boys, girls, women, and men.
Stretching PUR - because your body supports you every single day. Take care of your body!
Give us a call or drop by our studio today.
Flexibility is not a talent – it is a skill.
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